Ηλεκτρική Μυϊκή Διέγερση

Στην αισθητική χρησιμοποιείται για τη βελτίωση του μυϊκού τόνου και είναι παθητική μορφή άσκησης
Ωφέλιμη σε άτομα που δεν απολαμβάνουν τη φυσική άσκηση ή που έχουν αντένδειξη ή σε άτομα που θέλουν να γυμνάσουν συγκεκριμένες ομάδες μυών, π.χ. κοιλιακούς μύες μετά από γέννα
ΤΑ ΜΗΧΑΝΗΜΑΤΑ ΗΜΔ χρησιμοποιούν διακεκομμένο συνεχές ρεύμα χαμηλής συχνότητας, που απελευθερώνεται στο σώμα μέσω ηλεκτροδίων που βρίσκονται σε επαφή με το δέρμα
Μπορεί να φαίνεται καινούργια μέθοδος, η αλήθεια όμως είναι ότι η Ηλεκτρική Μυϊκή Διέγερση (ΗΜΔ) χρησιμοποιείται εδώ και πολλά χρόνια από φυσιοθεραπευτές και αθλητές για μυϊκή ενδυνάμωση, προετοιμασία και αποθεραπεία. Ονομάζεται με πολλούς διαφορετικούς τρόπους, όπως φαραδική θεραπεία. Στην αισθητική χρησιμοποιείται για τη βελτίωση του μυϊκού τόνου και είναι παθητική μορφή άσκησης. Οι πελάτισσες ξαπλώνουν και χαλαρώνουν, καθώς το μηχάνημα στέλλει ηλεκτρικούς παλμούς για να διεγείρει τα κινητήρια νεύρα των μυών και να προκαλέσει μυϊκή σύσπαση. Για να είναι αποτελεσματική η θεραπεία πρέπει να δοθεί σαν πρόγραμμα θεραπειών, π.χ. 12 θεραπείες, για να αποδώσει τα μέγιστα αποτελέσματα στους μύες.

Είναι εξαιρετικά ωφέλιμη σε άτομα που δεν απολαμβάνουν τη φυσική άσκηση ή που έχουν αντένδειξη ή σε άτομα που θέλουν να γυμνάσουν συγκεκριμένες ομάδες μυών, π.χ. κοιλιακούς μύες μετά από γέννα. Τα μηχανήματα ΗΜΔ χρησιμοποιούν διακεκομμένο συνεχές ρεύμα χαμηλής συχνότητας, που απελευθερώνεται στο σώμα μέσω ηλεκτροδίων που βρίσκονται σε επαφή με το δέρμα. Υπάρχουν μηχανήματα που επιτρέπουν τη χρήση στο πρόσωπο και στο σώμα, αλλά μπορεί και να γίνει αγορά μηχανήματος μόνο για το πρόσωπο ή μόνο για το σώμα.
Αποτελέσματα
· Διεγείρει τα νεύρα και προκαλεί μυϊκή σύσπαση που δρα σαν παθητική άσκηση, για να δυναμώσει και να τονώσει τους μύες.
· Ανασχηματίζει τις καμπύλες, π.χ. στο στομάχι μετά από εγκυμοσύνη.
· Βελτιώνει τη στάση του σώματος, βελτιώνοντας τον τόνο των μυών.
· Απώλεια ίντσας και όχι βάρους.
Πώς λειτουργεί
Οι μύες αποτελούνται από μυϊκές ίνες. Η κάθε μυϊκή ίνα υποστηρίζεται από πολλά νεύρα που, όταν διεγείρονται από το ηλεκτρικό ρεύμα, προκαλείται μάζεμα των ινών και μυϊκή σύσπαση. Τα νεύρα που δημιουργούν κίνηση ονομάζονται κινητήρια νεύρα και, επαναλαμβάνοντας τη διέγερση μέσω του ρεύματος, έχουμε ως αποτέλεσμα τη βελτίωση του μυϊκού τόνου.
Λόγοι χρήσης
· Για να δυναμώσει και να τονώσει τους μύες.
· Για να βοηθήσει στη σύσφιγξη των μυών μετά και κατά τη διάρκεια απώλειας βάρους.
· Για να βοηθήσει στη βελτίωση της στάσης του σώματος τεντώνοντας τους μύες ή κονταίνοντάς τους, π.χ. τους θωρακικούς στην κύφωση.
Αντενδείξεις
Κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης με την πελάτισσα, αν διαγνώσουμε κάποιαν ασθένεια ή κάποιο πρόβλημα, π.χ. ύπαρξη μεταλλικών στοιχείων στο σώμα, υπαισθησία, καρδιοπάθειες κ.ά., η θεραπεία δεν πρέπει να γίνει. Γι’ αυτό είναι σημαντικό το μηχάνημα ΗΜΔ να χρησιμοποιείται μόνο από καταρτισμένους αισθητικούς και φυσιοθεραπευτές.
Πλεονεκτήματα
Τα βασικά πλεονεκτήματα της ΗΜΔ σαν συμπλήρωμα της αθλητικής προπόνησης είναι:
· Κατά τη διάρκεια της ηλεκτροδιέγερσης όλες οι μυϊκές ίνες δουλεύουν ταυτόχρονα, γεγονός που την κάνει πολύ αποτελεσματική σε σύγκριση με τις κλασικές μεθόδους προπόνησης.
· Μπορεί να προπονηθεί επιλεκτικά μόνο μια μυϊκή ομάδα χωρίς την κούραση και την κατανάλωση ενέργειας που συνοδεύει μια κλασική προπόνηση που καταπονεί τον οργανισμό.
· Η ΗΜΔ προσφέρει γρηγορότερα ανάνηψη, αφού η κυκλοφορία του αίματος αυξάνεται και η απομάκρυνση των τοξινών βελτιώνεται.
· Κατά την ΗΜΔ διεγείρονται οι αργές και οι γρήγορες μυϊκές ίνες. Οι γρήγορες μυϊκές ίνες είναι πολύ δύσκολο να διεγερθούν με την κανονική προπόνηση.
· Γρήγορη αποκατάσταση μετά από τραυματισμό.
Πηγές:
Lorraine Normdmann Beauty Therapy
ΑΝΤΩΝΙΑ ΦΙΛΙΠΠΙΔΟΥ
Αισθητικός
Εκπαιδεύτρια Κλάδου Αισθητικής
KES COLLEGE