Τι κρύβει το αυχενικό σύνδρομο

Συμπτώματα, θεραπεία και τα κοινά χαρακτηριστικά των ασθενών
Αυτό το σύνδρομο, είναι η απάντηση που δίνεται καθημερινά στο ερώτημα «τι πρόβλημα αντιμετωπίζεις;», από άτομα που παρουσιάζουν ενοχλήσεις στην περιοχή της αυχενικής μοίρας
ΤΑ ΣΥΧΝΟΤΕΡΑ «θύματα» του αυχενικού συνδρόμου είναι υπάλληλοι γραφείου, χειριστές υπολογιστών, επαγγελματίες οδηγοί, αλλά και άτομα που κοιμούνται σε πρηνή θέση
Το αυχενικό σύνδρομο εκδηλώνεται με διάφορα συμπτώματα. Δηλαδή, οι ασθενείς αισθάνονται είτε ζάλη και αστάθεια στην περιοχή του αυχένα είτε ίλιγγο, κεφαλαλγία ή αυχενική ημικρανία. Ακόμα, μπορεί να έχουν την αίσθηση ότι το κεφάλι τους είναι «βαρύ». Επίσης, μπορεί να νιώθουν άλγος στην περιοχή της αυχενικής μοίρας, στον ώμο, στον βραχίονα ή και σε όλο το χέρι.

Επιπλέον, μπορεί να έχουν την αίσθηση μουδιάσματος είτε στο ένα χέρι είτε και στα δύο. Το μούδιασμα μπορεί να επηρεάζει όλο το χέρι, συμπεριλαμβανομένων κάποιων ή όλων των δακτύλων. Ακόμα, μπορεί να φτάνει μέχρι το ύψος του βραχίονα ή έως και το αντιβράχιο, όμως μπορεί να επηρεάζει μόνο το αντιβράχιο και μερικά από τα δάκτυλα.

Με λίγα λόγια η διάρκεια και η αίσθηση του μουδιάσματος είναι ανάλογη με την πάθηση που έχει ο ασθενής στη περιοχή του αυχένα. Άλλο σύμπτωμα, που μπορεί να παρουσιάσουν οι ασθενείς, είναι περιορισμός της κινητικότητας της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, δηλαδή, να μην μπορούν να γυρίσουν το κεφάλι τους σε οποιαδήποτε κατεύθυνση χωρίς πόνο ή χωρίς την αίσθηση ότι κάτι δεν τους αφήνει να το στρέψουν όπου θέλουν. Τέλος, παρουσιάζεται μείωση της μυϊκής ισχύος των αυχενικών μυών.

Σε πιο σοβαρές περιπτώσεις μπορεί να εμφανιστεί μυϊκή αδυναμία και στα κάτω άκρα, καθώς και διαταραχή της βάδισης, λόγω μειωμένης συνέργειας των μυών. Όλα τα παραπάνω συμπτώματα μπορεί να εμφανίζονται το καθένα μόνο του, αλλά και να συνυπάρχουν.
Ποιοι υποφέρουν
Οι άνθρωποι που παρουσιάζουν αυχενικό σύνδρομο περιλαμβάνονται στη μεγάλη κατηγορία των εργαζομένων, των οποίων η δουλειά απαιτεί να βρίσκονται για αρκετές ώρες τη μέρα σε καθιστή θέση. Έτσι, στα ιατρεία, τα φυσικοθεραπευτήρια και τα γυμναστήρια συναντάμε καθημερινώς ασθενείς με συμπτώματα τέτοια, που εάν ερωτηθούν, θα απαντήσουν πως η εργασία τους είναι, κυρίως, ή εξολοκλήρου καθιστική. Είναι, κυρίως, επαγγελματίες που εργάζονται σε γραφείο και κάνουν χρήση του υπολογιστή ουκ ολίγες ώρες τη μέρα.
Θα πρέπει να επισημάνουμε ότι ο πόνος ή οι ενοχλήσεις στον αυχένα προέρχονται από την καταπόνηση των αυχενικών μυών ή την κακή και παρατεινόμενη στάση του σώματός μας. Επιπλέον, το αυχενικό σύνδρομο μπορεί να παρουσιαστεί και στους ανθρώπους που κοιμούνται σε πρηνή θέση (μπρούμυτα) ή σε άλλους που οδηγούν, λόγω επαγγέλματος, πολλές ώρες τη μέρα. Αξίζει να σημειωθεί πως για τις αιτίες που μπορεί να προκαλέσουν αυχενικό σύνδρομο, όπως είναι η αυχενική δισκοκοίλη, η αυχενική δισκοπάθεια, η ριζοπάθεια, η μυελοπάθεια, οι όγκοι και άλλοι παράγοντες, υπεύθυνος για τη διάγνωση είναι μόνο ο γιατρός, ο οποίος ακολούθως θα συστήσει φυσικοθεραπεία ή γυμναστική ή και τα δύο.
Πρόληψη
ΣΥΧΝΑ μας ρωτάνε εάν το αυχενικό σύνδρομο μπορεί να προληφθεί ή να μην επανέλθει εάν και όταν αντιμετωπιστεί. Απαντάμε πως αυτό που μπορεί να κάνει καθημερινά ο κάθε εργαζόμενος, που υποχρεωτικά πρέπει να βρίσκεται μπροστά από έναν υπολογιστή, σε ένα γραφείο ή να οδηγεί για πολλές ώρες, είναι να αλλάζει στάση κάθε δεκαπέντε με είκοσι λεπτά. Επίσης, μπορεί να ζητήσει από κάποιο φυσικοθεραπευτή να του δείξει ποια είναι η πιο εργονομική θέση που μπορεί να έχει, έτσι ώστε να καταπονεί όσο το δυνατό λιγότερο τους μυς του σώματος του.
Πολύ σημαντικό είναι να προσθέσουμε ότι, για να μην φτάσει στο σημείο ένας άνθρωπος να εμφανίσει ενοχλήσεις, θα ήταν καλό να αφιερώνει λίγο χρόνο καθημερινά για διατάσεις στους αυχενικούς μύες. Με αυτό τον τρόπο οι μύες θα είναι πιο «χαλαροί», θα έχουν πιο μεγάλο εύρος κίνησης και θα γίνεται σύσπαση των μυϊκών ομάδων, αφού έχουν πρώτα προετοιμαστεί ανάλογα. Γι’ αυτό, προτείνω οι διατάσεις να γίνονται το πρωί και το βράδυ. Για την εκμάθηση των διατάσεων είναι απαραίτητη η συμβολή φυσικοθεραπευτή.

Επιπλέον, απαραίτητη είναι η σταθεροποίηση των μυών της αυχενικής μοίρας μέσα από ειδικό πρόγραμμα φυσικοθεραπείας καθώς και η μυϊκή ενδυνάμωση όλων των μυών του κορμού, έτσι ώστε να υπάρχει μια αρκετά καλή στάση σώματος και να αποφεύγονται οι αιτίες που προκαλούν τα συμπτώματα που προαναφέρθηκαν.
Τέλος, οι άνθρωποι που αγαπούν να κοιμούνται σε πρηνή θέση πιστεύω ότι είναι καλό να έχουν το κατάλληλο μαξιλάρι, που για κάθε άνθρωπο είναι διαφορετικό, να εφαρμόζουν καθημερινά διατάσεις και να έχουν μια καλή στάση σώματος.
Με λίγα λόγια, αν αφιερώνουμε λίγα λεπτά καθημερινά για να έχουμε ή για να αποκτήσουμε ένα καλό μυϊκό σύστημα, ώστε να επιτύχουμε καλή στάση του σώματός μας, τότε μπορούμε να μειώσουμε την πιθανότητα εμφάνισης οποιασδήποτε πάθησης της αυχενικής μοίρας.
Αντιμετώπιση
Η ΚΑΛΥΤΕΡΗ αντιμετώπιση του αυχενικού συνδρόμου είναι, κατά την άποψή μου, σε κάθε περίπτωση η επίσκεψη σε ορθοπεδικό γιατρό ή σε νευροχειρούργο, ο οποίος θα κάνει την ανάλογη διάγνωση. Δηλαδή, θα καθορίσει την αιτία που προκαλεί τα συμπτώματα του ασθενή, διότι ο όρος «αυχενικό σύνδρομο» είναι γενικός, αφού περιλαμβάνει όλα τα παραπάνω συμπτώματα.

Υπάρχει περίπτωση η αιτία να αντιμετωπιστεί με φαρμακευτική αγωγή σε συνδυασμό με φυσικοθεραπεία ή γυμναστική και μόνο σε σοβαρές περιπτώσεις ο γιατρός να καταλήξει σε χειρουργική αντιμετώπιση. Γενικά, ο τρόπος αντιμετώπισης είναι απόφαση του γιατρού, ανάλογα με την κατάσταση και τα δεδομένα του ασθενούς.
ΑΥΓΗ ΕΥΣΤΑΘΙΟΥ
Πτυχιούχος Φυσιοθεραπείας
ΤΕΙ Θεσσαλονίκης Ειδικότητα: Βasic NDT-Bobath
nau_si@hotmail.com