Δεν μπορώ, κουράστηκα μαμά…

Πόσο σημαντική είναι η συγκέντρωση στη ζωή ενός παιδιού
Πολλά παιδιά αδυνατούν και παρουσιάζουν χαμηλές επιδόσεις στο σχολείο λόγω έλλειψης κινήτρου
ΠΟΛΛΟΙ ΜΑΘΗΤΕΣ δεν γνωρίζουν πώς να προετοιμαστούν για διαγωνίσματα, δυσκολεύονται να κατανοήσουν τον τρόπο μελέτης, δεν έχουν αίσθηση χρόνου και δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν...
«Προσπαθώ να συγκεντρωθώ και να γράψω αυτά που ξέρω, αλλά το μυαλουδάκι μου κουράζεται και θέλει να ξεκουραστεί». Αυτά ήταν τα λόγια ενός κοριτσιού, το οποίο παρουσιάζει παράλληλα με ένα καλό δείκτη νοημοσύνης, δυσκολίες συγκέντρωσης. Τι σημαίνει άραγε συγκέντρωση και ποιοι παράγοντες την επηρεάζουν; Καταρχήν συγκέντρωση είναι η ικανότητα μας να συγκεντρωνόμαστε, δηλαδή να εστιάζουμε απερίσπαστα την προσοχή μας πράγμα που αποτελεί απαραίτητη προϋπόθεση για την αποδοτική μελέτη ενός ατόμου.

Η ικανότητα για συγκέντρωση επηρεάζεται τόσο από την κατάσταση στην οποία βρίσκεται το σώμα μας, όσο και από την ψυχολογική κατάστασή μας. Αυτό σημαίνει ότι όταν ήμαστε αγχωμένοι ή ακόμα και όταν είμαστε άρρωστοι, η ικανότητά μας για συγκέντρωση μειώνεται.
Σε αυτό το σημείο είναι σημαντικό να τονιστεί ότι θα πρέπει κανείς να μάθει στην καθημερινή του ζωή να παραμερίζει συνειδητά τα προβλήματα του κατά τη διάρκεια της μελέτης (π.χ. σταμάτημα της σκέψης). Για μερικά προβλήματα αυτό μπορεί να είναι εύκολα εφικτό, για κάποια άλλα όμως, τα οποία είναι ιδιαίτερα συναισθηματικά φορτισμένα (όπως προβλήματα με την οικογένεια), αυτό είναι δυσκολότερα εφικτό. Σε αυτό μπορεί να βοηθήσουν οι συζητήσεις με τους φίλους αλλά και η ψυχολογική συμβουλευτική.
Ένας άλλος παράγοντας που επηρεάζει σημαντικά την ικανότητα συγκέντρωσης είναι το κίνητρο που έχουμε για την προσπάθεια που κάνουμε. Πολλά παιδιά αδυνατούν και παρουσιάζουν χαμηλές επιδόσεις στο σχολείο λόγω έλλειψης κινήτρου. Όποιος θέλει να συγκεντρώνεται πρέπει να έχει διάθεση για μάθηση. Στη μάθηση πρέπει πάντα να βάζουμε στόχους. Μόνο τότε είμαστε έτοιμοι πνευματικά, να συγκεντρωθούμε.
Ένας τρίτος και σημαντικός παράγοντας είναι οι δεξιότητες μελέτης. Συχνά οι πρωτοετείς - ακόμη και μεγαλύτεροι σε ηλικία - μαθητές δεν γνωρίζουν πώς να προετοιμαστούν για διαγωνίσματα, δυσκολεύονται να κατανοήσουν τον τρόπο μελέτης, δεν έχουν αίσθηση χρόνου και δυσκολεύονται να συγκεντρωθούν. Ένας άλλος παράγοντας που μπορεί να επηρεάσει την ικανότητα συγκέντρωσης και κατανόησης είναι η ψυχολογική διάθεση των παιδιών. Οι ακαδημαϊκές δυσκολίες που αντιμετωπίζουν καθημερινά τους έχουν δημιουργήσει μία αίσθηση αποτυχίας, με αποτέλεσμα να μην συγκεντρώνονται ιδιαίτερα στα θεωρητικά μαθήματα, όπως π.χ. ιστορία.
Παράγοντες που υποβοηθούν τη συγκέντρωση των παιδιών
Ο ΠΡΩΤΟΣ παράγοντας είναι η προσπάθεια συγκέντρωσης σε ένα και μόνο ερέθισμα/πληροφορία, κάθε φορά. Η προσπάθεια αυτή υποβοηθά σε μεγάλο βαθμό όχι μόνο την συγκέντρωση, αλλά και την απομνημόνευση πληροφοριών.
Ο δεύτερος παράγοντας είναι η υποστηρικτική/σχετική με σχέδια και στόχους πληροφορία. Συγκεκριμένα οι οπτικοποιημένες μέθοδοι έχουν επιστημονικά αποδείξει ότι βοηθούν τα παιδιά με δυσκολίες συγκέντρωσης.
Ένας άλλος σημαντικός παράγοντας είναι ο συνδυασμός των κινήτρων αυτοπεποίθησης με αυτά της κοινωνικής, οικονομικής και επιστημονικής θετικής σύγκρισης. Αυτά τα παιδιά βιώνοντας καθημερινά σχολικές και εξωσχολικές αποτυχίες έχουν ανάγκη από κίνητρα. Άρα είναι σημαντικό να αξιοποιηθούν οποιαδήποτε ταλέντα έχουν για να βελτιωθούν στον τομέα που τόσο πολύ και οι ίδιοι επιθυμούν. Παράλληλα πρέπει να δοθεί στα άτομα αυτά κατάλληλο περιβάλλον (φωτισμός, τάξη, ησυχία, επίπλωση κ.λπ.)
Η συγκέντρωση είναι ένα σημαντικό κομμάτι ολόκληρης της ζωής του ανθρώπου, ειδικότερα των παιδιών που τόσο πολύ επιθυμούν. Είναι χρέος μας λοιπόν - ως ενήλικοι - να τα βοηθήσουμε να αντιμετωπίσουν όλες τις δευτερεύουσες συνέπειες που μπορεί να επιφέρει μια δυσκολία συγκέντρωσης και να αυξήσουμε παράλληλα τόσο την συγκέντρωση τους όσο και την αυτοπεποίθηση τους.
ΜΕΛΙΝΑ ΧΡΙΣΤΟΔΟΥΛΙΔΟΥ-ΚΑΣΑΠΗ
Ειδική Εκπαιδευτικός