Το 25% των ενηλίκων πάσχουν από υπέρταση

ΕΝΑΣ ΣΤΟΥΣ ΤΡΕΙΣ ΔΕΝ ΤΟ ΓΝΩΡΙΖΟΥΝ

ΟΣΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΗ ΕΙΝΑΙ Η ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ, ΤΟΣΟ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΣ ΚΑΙ Ο ΚΙΝΔΥΝΟΣ ΕΜΦΑΝΙΣΗΣ ΣΟΒΑΡΩΝ ΕΠΙΠΛΟΚΩΝ, ΟΠΩΣ Η ΣΤΕΦΑΝΙΑΙΑ ΝΟΣΟΣ, ΤΟ ΑΓΓΕΙΑΚΟ ΕΓΚΕΦΑΛΙΚΟ ΕΠΕΙΣΟΔΙΟ ΚΑΙ Η ΚΑΡΔΙΑΚΗ ΑΝΕΠΑΡΚΕΙΑ. Η ΑΡΤΗΡΙΑΚΗ ΠΙΕΣΗ, ΩΣΤΟΣΟ, ΕΙΝΑΙ ΕΥΚΟΛΗ ΣΤΗ ΔΙΑΓΝΩΣΗ ΚΑΙ ΕΥΚΟΛΑ ΘΕΡΑΠΕΥΕΤΑΙ

Η διάγνωση της υπέρτασης γίνεται μόνο με το πιεσόμετρο. Αν η αρτηριακή πίεση σε μια πρώτη επίσκεψη βρεθεί μεγαλύτερη από την κανονική, τότε ο γιατρός θα μας ξανακαλέσει για συμπληρωματικές μετρήσεις μέσα σε διάστημα λίγων εβδομάδων ή και περισσότερο, για να βεβαιωθεί ότι έχουμε υπέρταση

Πώς μπορεί να ελεγχθεί η υπέρταση χωρίς φάρμακα;

· Οι στατιστικές δείχνουν ότι έχουμε πτώση της αρτηριακής πίεσης με την απώλεια βάρους, ακόμη και λίγων κιλών.

· Να περιορίσουμε την πρόσληψη αλατιού.

· Η υψηλή περιεκτικότητα των τροφών σε κάλιο μπορεί να προστατέψει από την ανάπτυξη υπέρτασης. Τροφές πλούσιες σε κάλιο είναι τα φρέσκα φρούτα και λαχανικά, καθώς και τα φασολάκια.

· Μείωση κατανάλωσης αλκοόλ.

ΔΡ ΦΙΛΙΠΠΟΣ ΣΤΥΛΙΑΝΟΥ

Πρόεδρος Κυπριακής Εταιρείας Υπέρτασης

Διαβάστε περισσότερα στην έκδοση της "Σημερινής" της Κυριακής που κυκλοφορεί...