Restores τις Πλη-γές
Η πληγή σημαίνει πλήγμα , και είναι διαταραχή, μέσα από την κανονική καθημερινή μας ροή . Υπάρχουν διαφόρων ειδών πληγές και πλήγματα στο ευρύτερο φάσμα της έννοιας. Μπορεί να αιμορραγεί εσωτερικά όμως δεν φαίνεται εξωτερικά, η αναφορά γίνεται για το τονίσουμε το σημαντικό θεμα της ψυχικής υγείας και της διατοπικής αλυσίδας .
Για να επουλωθούν οι πληγές χρειάζεται αυτοδιάγνωση του ψυχικού εαυτού μας, στο τομέα συμπεριφοράς σε σχέση με τη λειτουργία της λογικής και του θετικού συναισθήματος, διατροφικά ξεχωρίζεις και δίνεις στον εαυτό σου, τις πρωτεΐνες που χρειάζεσαι όπως κρέας, αυγά, φρούτα εποχής και πράσινα λαχανικά. Με συγκεκριμένα βήματα και οργάνωση, μπορεί το άτομο να επουλώσει και να βελτιώσει τις διατροφικές του συνήθειες όσο και τις συναισθηματικές του νοοτροπίες .
Η ψυχική πληγή στον γενικό βαθμό έχει να κάνει καθαρά με τον εαυτό μας, τον τρόπο που σκεφτόμαστε και το πώς νιώθουμε για ένα συγκεκριμένο γεγονός που μας στιγμάτισε ή μας βασανίζει ακόμα
Η οξεία συμπεριφορά και το καθημερινό στρες μάς φανερώνουν τα μικρά συμπτώματα προς τον εαυτό μας Αυξάνεται η κορτιζόλη και γι' αυτό υπάρχει ανώμαλη αντιδραση .
Το πρώτο στάδιο ψυχικά και διατροφικά είναι η συνειδητοποίηση και η αποδοχή, ακολουθεί το στάδιο της ενσωμάτωσης του τραυματικού γεγονότος που χρειάζεται αρκετή δουλειά μέσα από τα ζητήματα αυτογνωσίας, ξετυλίγοντας τα κουβάρια για να μπορέσει να βελτιωθεί η κατάσταση της πληγής και να βρούμε την αιτία που δημιουργήθηκε το πρόβλημα, αυτό συνδέεται με τις στοματικές διαταραχές. Το ρητό: ο χρόνος γιατρεύει τις πληγές δεν ισχύει πάντα, χρειάζεται εσωτερική αναγνώριση του ψυχικού πόνου, δηλ. όταν συνεχίζεις και καταπιέζεις το οποιοδήποτε συναίσθημα και δεν θέλεις να το αντιμετωπίσεις, εκεί είναι που αρχίζει η αντίστροφη μέτρηση, γι αυτό κάνω πρόληψη στα άλυτα θέματα και συναισθήματα σε σχέση με την τροφή μου. Το καλύπτω την εσωτερική πληγή και λέω στον εαυτό μου: Δεν μου συμβαίνει τίποτα, δεν ισχύει.
Η αυτογνωσία είναι μια από τις πιο δύσκολες διαδικασίες είναι απολύτως φυσιολογικό το άτομο να δυσκολεύεται, αφού έχει να κάνει με την ενδοσκόπηση. Δεν κάνω copy, ουτε διατροφικά, ούτε ψυχικά ο καθένας είναι διαφορετικός και μοναδικός !
Καλή συνέχεια!
